来源：营养师顾中一 时间：2023-08-31 12:37:17
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牛奶被誉为“白色血液”，“补钙神器”，“助眠利器”，“小朋友的成长伙伴”。从儿时到成人，很多人每天或者每周都要喝几杯牛奶，吃一些奶片，缺了就会被家长嘱咐要注意营养。但是在近两年，有着越来越多的年轻人，不喝牛奶不再食用乳制品。今天，我们就来聊聊牛奶和我们饮食的关系。
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