助力健康成长，坪环社区开展青少年减压小组活动

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读创/深圳商报记者 刘育銮 通讯员 石华锋

近日，深圳市坪山区马峦街道坪环社区党群服务中心联合坪环社区工作站和坪环社区新时代文明实践站，面向辖区青少年群体开展了“向阳而生·遂光而行”坪环社区青少年减压小组活动。

活动中，坪环社区社工结合社区青少年具体情况，制定了多种减压疗愈模式。通过进行真心话大冒险等趣味游戏、参与社区志愿服务实践、观看电影《阿甘正传》等形式，帮助青少年更深入地认识自我、觉察自我，学习舒缓压力的方法。

社工还向青少年们讲述减压方法和技巧，以情景模拟、经验分享、总结回顾等形式引导青少年们互相分享自己面对压力的方法，使大家在互动中获得正面的情绪调节和减压方法。

参加活动的刘同学说，自己正处于初中阶段，想到新学期即将开始又有了紧张的压力，参加此次活动让自己心情放松了不少。另外，还学习了如何管理情绪与一些减压方法，对自己很有帮助。

此次减压小组活动，使社区青少年学习到了如何调控自己的负面情绪及减压放松的方法，并以小组的形式鼓励他们后续继续互相交流，互相帮助。接下来，坪环社区将持续关注社区内青少年心理健康的动态及需求，并在营造青少年健康成长的良好氛围的同时，运用社会工作的科学理论和专业技巧，为社区青少年提供多元化、特色化服务，为社区青少年健康成长撑起一片蓝天。