来源：扬州网 时间：2023-06-08 16:27:07
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高考首日，不少考试家长担忧孩子存在紧张情绪，有些考生在过度紧张会出现头疼、胃痛等不适症状，该如何缓解呢?记者邀请中医专家为家长和考生支招。
“出现紧张性头痛胃痛等，可以通过穴位按摩起到暂时性缓解。”苏北人民医院中医科主任卢开信建议，按摩治疗会有一些疗效。紧张性头痛发作时，可以按摩颈背部的风池穴、天柱穴，前额的太阴穴，还可以按摩头顶正中线和两耳尖连线的交点处的百会穴。通过适当按摩这些穴位，可以有效缓解紧张性头痛。
针对胃痛，可以按摩足三里，此穴位于小腿外侧，属足阳明胃经。可采用正坐屈膝位，在膝盖下缘向下3寸(约4横指)处取穴；也可采用站立弯腰位，用同侧虎口包裹住膝盖，除拇指外其余手指向下，在中指指尖处取穴。按摩此穴有燥化脾湿、生发胃气的作用，常用于治疗胃疼、失眠、急慢性肠胃炎等。
其实在考试前，卢开信陆续接诊了一些因头晕、失眠等前来求诊的考生。“有些学生自述记忆力差、脑子迷糊，其实是因为焦虑、压力以及长期伏案学习，导致颈部肌肉过紧，影响椎动脉血供。”卢开信介绍，通过穴位埋线的手法恢复学生脑供血及供氧，可对失眠、焦虑、头晕、学习不专注等起到一定疗效。
