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一颗鹌鹑蛋的胆固醇是多少?

来源:南方养生网     时间:2023-06-08 13:11:18


(资料图片仅供参考)

鹌鹑蛋中胆固醇的含量其实并不高,经过测算表明100g鹌鹑蛋中,胆固醇含量大约在515mg,比鸡蛋低。100g鸡蛋中胆固醇的含量大约在650mg。如果适当的进食鹌鹑蛋,并不会引起过多的胆固醇进入到体内,且通过进食适量的鹌鹑蛋,可为机体补充一定量的胆固醇,为体内较www.nfysw.com多激素的合成提供丰富的原料,对于调节机体的代谢均有着积极作用。

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