德约不满部分法国观众不尊重球员，大方分享参赛期间睡眠习惯

最近，德约科维奇解释了自己此前发表的“观众不尊重球员”的评论。

在上个星期日，德约以6-3 6-2 6-2直落三盘击败胡安·巴勃罗·瓦里利亚斯，职业生涯第17次打入法网男单八强。与第三轮对阵福基纳的比赛相比，这场比赛要明显轻松得多。

(资料图片仅供参考)

在第三轮与西班牙人的大战中，德约科维奇遭到了法国观众的嘘声。在赢球后的赛后新闻发布会上，他表示人群中嘘球员的那部分球迷是不尊重人的。

而在第四轮比赛后的新闻发布会上，诺瓦克被要求比较两场比赛的球迷表现。然而，塞尔维亚人不喜欢记者问题的措辞，说他并没有说整个人群都是不尊重人的。

“我没有那样说，那不是我意思。拜托，我说大多数人都很好。他们来了，他们喜欢网球、很尊重人，他们支持两名球员中的任何一位，但也有一些人制造了一些问题。但我并没有说整体人群不尊重人，那不是真的。”诺瓦克·德约科维奇解释道。

在第四轮对阵瓦里利亚斯的比赛，塞尔维亚球王赞扬了观众对他的支持。

“我认为他们很棒，尤其是比赛尾声。我的意思是，他们给了我很好的支持，而你知道，作为一名球员，你总是希望得到人群的爱。我觉得非常棒，我在采访中感谢了他们。”德约科维奇补充道。

随后，德约科维奇还在发布会中谈到了自己在比赛期间的睡眠习惯。“对我来说，睡眠极其重要，可能比你能做的任何其他恢复工作都重要。是的，我喜欢至少每晚睡八个半小时。我可以这么说，我睡得很沉，我晚上不会醒来，所以我会在我想要的特定时间内完成所有事情。”德约科维奇解释道。

他继续解释他最需要睡眠的那一部分，以及当不容易入睡时他会做什么。

“特别是如果你在某一天经历了一些身体上的高强度活动，那么你的身体会需要更多的睡眠。在凌晨1点到4点之间，睡眠是最重要的，所以我尽量在那个时间段使自己进入深度睡眠。”德约科维奇说。

“我不会太早去睡觉，不过我也不会熬太晚，比如半夜才睡。我会尽量睡上八九个小时的美容觉，我认为这对恢复有很大帮助，感觉很好，睡醒后感觉很轻松。”

这位两届法网冠军还补充说，他白天会小睡、冥想、呼吸练习等等。“我会打个盹吗？我会的，也许你们都会称之为小睡一觉。我白天会做一些冥想，可以快速恢复能量，时常为10分钟、15分钟、30 分钟，取决于我有多少时间。”

“有时只是五分钟的呼吸练习，或其它能让我恢复精力的步骤，可以让我在一天剩下的时间里有更多的能量，基本上这就是整个程序。”他总结道。（来源：网球之家 作者：火花）