来源：心理咨询师_滑洋 时间：2023-08-22 17:33:20
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你的自控力怎么样呢？舍友在看综艺笑得前仰后合，你能继续专心复习吗？看到奶油蛋糕，你能坚定的说出“谢谢你。我不吃了”吗？办了的健身卡，你能坚持用完吗？
有人说自控力是一辈子的修行。今天，本期视频就用十分钟的时间，将如何提升自控力的修行秘籍传授给你。
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